2014-01-27 1月27日(月) 昨日走ったから太ももがとても痛い。今日の夜はそのためランデブーじゃなくてウォーキングにした。40分ぐらい。 この地味な動きで痩せればいいなあ。激しい運動とても苦手な32歳児だから。 イチゴのチューハイ飲んだがこりゃあジュースだな。