ランニング、トレイルランニングのレース、練習での山登りのだらだらラン、それらを全部ひっくるめて距離を計測して月間100マイルになるようにしている。160kmです。 それ以上走っちゃいけないわけではないが、適度に怠けていると毎度それくらいギリギリって…