今日は筋肉痛だよお。 昨日、青梅線の御嶽駅から出発して、高水三山を巡り青梅丘陵に入って青梅駅の近くでゴール。 トレイルランの初練習、18km強。5時間とちょっと。 トレランシューズを初めて履いて走ってみたけどやはりそういうものなのだろう、ランニン…