ウンベルト・エーコ エーベルト・ウンコ

ジョギングは去年の8月から無理のない程度に続けられている。 まだ痩せはしない。 コンスタントに10kmを週4ぐらいで走れるようになりたい。 10km走って涼しい顔して帰って来たいね。 昨日は長い距離は走れなかったけど、5kmで初めて30分を切った。 多分、計…