2013-11-10から1日間の記事一覧

歩け歩け。

近頃朝起きて30分くらいジョギングとウォーキングしてから出勤している。 そして最寄り駅まで20分程度の早足。 会社の最寄り駅から会社まで5分くらい早足。 毎日続けば僅かずつでも効果が出るかな。