いやあ、鍛えているとまではいかないがまあまあ運動するから丈夫だとは思ってたんだけど今回ちょっと腰を始めとして体のあちこちが痛くなってしまった。
腰は左側を中心に詰まる感じ。
腰痛といえば腰痛なんだけど関節的なところではなくおそらく筋肉。
筋肉の痛みっぽい。尻まで続いているため。
つながっている筋肉をストレッチせよとのことで腿の裏とか脇腹とかぎゅにぎゅにと伸ばしたりしていた。
そしたら今日右の肩甲骨当たりが痛み出した。これも筋肉だ。
この筋肉の痛みは覚えがあるな。
大学生の時量からアパートに引っ越しをするその日の朝になんかわからないけど思いっきりここが痛くなってベッドから起き上がるのもきつくなった。大学生の荷物はそんなに多くなく荷造りは終わってたものの、当日は全く動けず手伝いに来た親に全部運んでもらった。ベッドにうつぶせになってごめんなさいと言いながら親をじっと見ていたものである。
その時の痛みに近い！
今はそこまで強くはないがこれも徐々に来る気がする。呼吸をするのにも背中の筋肉が動くからそのたびに痛いのだ。
病院に行ったとて「筋肉の炎症ですねー、湿布張って安静にしていてください」しか言われないんだこれが。張りだの疲労だのと言われるだけだ。
おそらく無理に動かしたり刺激を与えると悪化する。安静が一番。
さあ明日の朝起床時にどうなっているだろうか。
と言うのも明日ハーフマラソン入れちゃってるんですよ。
走るのは言わずもがなの全身運動だからなあ。脚は痛くないけれど腰と背中を使わず走るのは無理すぎる。
せめて会場まで行ってから考えるか、走り出したら遅くても何とかしちゃうんじゃないか、でもここで頑張っちゃうのは体に良くないんじゃないか。
友人がいっぱい出るので応援には行く、と思うが雨予報だからなんとも、ああ。
関係あるのかないのか左の金玉も痛い。
