KAVUの話。

8年間使い続けて使い倒したキャップがある。
KAVUのメッシュキャップ。
アウトドア用って感じだろうか、4,000円くらいで購入して使い倒していた。
キャンプのとき、走るとき、トレランのとき、登山の時。
日常でもかぶっていた。ちょっと街まで出るとき。着用頻度が非常に高かった。キャップをかぶるのが当たり前になっていた。
さすがアメリカ製というか、とにかく丈夫で使っては洗いを8年間続けていても破れほつれ一つなく。品質がいいとかそういう評価軸とは別次元の丈夫さ。ツバも柔らかめの材質だったので型崩れは徐々にあったかもしれないがその歪みも含めてざっくりとしたアメリカを感じられるいいキャップだった。

いいキャップだった。いつ破れるか、いや破れる姿なんて全く想像はついていなかったが破れるまで使い続けるものだと思っていた。これだけ使い続けているので、私のユニフォームみたいなものだった。

先日カラスに襲われまして。
自転車漕いでぷらぷらしてたらバサバサー！って聞こえて？？となってたら頭に爪の感覚。びっくりして手で払いのけたもののかぶっていた私のKAVUを掴んだまま飛び去りやがった。

んあーーーーーー！とられたーーーーー！カラス！！？

まさかのお別れ。襲撃のち強奪されてしまった。
自転車止めてカラスの行方を追ったもののフェンスで囲われた私有地の木の上へ私のキャップを持ち去っていった。
奪還、無理！
へろへろな気分になり情けない声で妻に電話してしまった。人に話して状況を整理したかった。話しながら泣きこそしなかったものの、キャップの思い出がぶわわーっと頭を駆け巡る。たいした思い出ではないとは思いつつ、トレランの大会全部それかぶってたので記憶が全て結びついている。

妻には「酔っぱらって失くしたとか自分の過失だとキツいから、最期としてはまだあきらめがつくんじゃない」と言われた。慰めなのかなそれは。気持ちは伝わった。
その後現場近くを通るたびに、フェンスの内側に目を凝らし、いつでも探しているよどっかに君の姿を…。

全然あきらめついてない。

少し贅沢の話。

以前友人からお土産で醤油の小瓶をいただいた。
卵かけご飯専用醤油とかそういうの。ちょっと甘かったり出汁が入っていたりするもの。
使い勝手が良かったのでそれ以来、煮物とか料理に使う醤油のボトルの他に卓上用に小瓶の醤油を使うようになった。刺身醤油とか。
使っていたものがなくなったのでなんか買って行こうとスーパーへ。

ちょっとした贅沢なので、せっかくだからキッコーマンとかヤマサとかのではない醤油にしようとすると、もともと小瓶の製品は高いのもあるけれど結構な値段がする。
普通のキッコーマンのボトルが1lで200円くらいだとして。
今買おうとしているのは200mlで400円くらいとかそんなだ。

っ高い…！

満足感を得るためならこの価格ですらリーズナブルと言い張らなければならないのかな。大人として。
例えば子がこの醤油の瓶を倒してしまって絨毯にだばーってこぼしたら頬を張らない自信がない。いや、子もいないし人の頬張ったことないから想像でしかないけど。

どれにしようかと決めかねてうろうろしてたら見切り品コーナーにも小瓶の醤油があった。
オッ半額！
100mlで538円のところ半額で269円。よし、買った！
つって当初200mlで400円くらいでどうしようかなーって迷っていた時より高い商品を即決してしまった。反射って怖いね。半額シールは人間を馬鹿にする。

45歳。醤油ごときに振り回される。
なお、使ってみたらさすが高級醤油。元値が500円以上するだけある。
ちょっぴり幸せな日常を味わえるのでなんだかんだとOKです。

人任せの話。

朝通勤中にぽくぽく歩いていたら、大葉の苗を「ご自由にどうぞ」と置いてある家があった。
しかも2軒。
大葉の苗なんて買ってもそんな高いものでもないからそういうものだろう。
ちょっと欲しいな。

以前うちの庭にも大葉が生えてて、夏になるとむしりまくり食べまくりだった。
自生だったのか妻が植えたのかよく分からないが。
手をかけなくても勝手に育ってむしろ育ちすぎることになるが、それでもあの食べまくりの日々を思うと魅力的だ。少し虫もつくけど、明らかな虫食いの葉っぱさえ除ければたいしたことない。

相談せずに家に持ち帰ったら妻に怒られるだろうか。
誰が庭の管理してると思ってるんだ、と。私は庭に無頓着だからなあ。
たまには自分でプランターに土盛ってみようかしら。

中華料理の話。

流行っているのは分かっているんだけど、麻辣湯を食べたことがない。
私が食べたことないままそろそろ麻辣湯は撤退の段階に入ってないだろうか。
私に黙って廃れ始めるとは。失礼だぞ！

食に関して抵抗感を持つことは少なく、麻辣湯も味で忌避しているわけではない。きっと口には合うだろう。辛くて。
ちゃんと調理されてて食する文化が存在するのであれば、そういうものだと割り切って何でも食べられるので、例えば昆虫料理も出されれば食べた。甲虫は嫌だな…とは思ったが、芋虫とかは食べた。蛹の串焼きとかも。鳩なんかも食べたし、新宿のどっかの中華屋で犬肉も食べた。
麻辣湯は、なんか面倒そうっていう感覚かな。無数の組み合わせがあって従量課金制なのがちょっと嫌なのだと思う。バーミヤンで出していた麻辣湯は食べたいと思った。もうセッティングされているから。サブウェイもよく分かってないのはそれと似ている。あまり選びたくない。
選択肢がいっぱいあってもバイキングは好きだ。失敗しても金額のキャップが決まっているから。選択肢というよりは組み合わせて効果を発揮する系が苦手なのだと思う。
ゲームはだいぶ以前にやめてしまったが、素材を組み合わせて道具や武器を錬成するようなシステムが嫌いだった。ステータスを振って成長度合いが変わる育成システムが嫌いだった。どれだけ無数の組み合わせがあってもそのゲームで有効なものはだいたい把握できる範囲に収斂されていくものだろうとは思うものの、それでも私に選択を委ねるなと感じていた。

ガチ中華という言葉は定着した感がある。町中華と掛けたうえでその上位として君臨するかの様になってしまった。中華料理好きな人の中で”青椒肉絲と餃子と炒飯が好き”よりも”醤骨頭と水煮牛肉と焼餅が好き”の方が上みたいな序列ができてしまっていると思う。知らないよりは知っている方が、まあいいとは思うんだけどそれでもなんかミーハーっぽいなあ。
近所にもガチ中華料理店、あるんだけれども。行くなら町中華かな…。ガチなのも知ったうえでの話。その昔1年間くらい中国人たちと同居していたことがあり、何度も手料理をごちそうになった上での感想。素の饅頭ってなんか美味しいですね。
思うにおっさん文化に対する若者の反抗期的ブームなんじゃないのかな、ガチ中華。思うだけ。

外国のいわゆる本場の料理って、みんな物珍しさで飛びつくけれど、それ以上ではないなという。シュクメルリが流行ったのも松屋がアレンジして紹介したからだと思うけど一過性のものだったし。シュクメルリ以外のグルジア料理にスポットが当たったわけでもない。料理や食べ物ってその土地に生まれるだけの理由があるわけで、いくら日本にある食材で簡単に作れて美味しくても外で完成されたものをポンと出されても日本でのストーリーが無いと定着はしないものだね。
ロモサルタードなんかも、定着しないねえ。じゃがいもと牛肉と野菜の炒め物なんて簡単だしどう下手くそにしても美味しく出来上がるんだけれども、それでもやっぱり南米の珍奇な料理からは脱出できない。普通過ぎるのかな？

今度人と飲みに行くとき、どうせ幹事は私が担うことになるのでペルー料理屋にでも行っときますかね。ロモサルタード食べに。
チチャも飲むぞー。

夜更かし勝負の話。

もういい歳なのでちゃんと寝てちゃんと起きる生活をしている。
休みの前でも夜更かししないし休みの日もどんなに遅くても午前中には起きる。いやそれでも遅いって言われればそうなんだけど昼越すことはなし。

ただたまに、ごくたまに、ついつい漫画などを読んじゃってね長い夜を過ごすことがある。
なぜかそれが主に平日の夜にそういう衝動が。

漫画が面白いことのほかに、どこまで睡眠時間削ろうかなって言うそういう小さなドキドキを味わうのが面白いんだと思う。
どう考えても翌日に影響するんだけど、疲労の繰り延べというか翌日の自分への試し行動というか自己完結での遊び感がある。
基本すぐ寝られるのでもうさすがにこれ以上はまずい！っていうラインを越えた途端に電気消して目をつぶってすやすやなんだけどそのライン設定を日々進めたり戻したりしてキリキリを測っている。
さすがに漫画読んでたので起きられなくて会社に遅刻するは格好悪すぎる。
会社には体調不良とかなんとか言って半休使用で処理するので正体がばれることはないんだけど勝敗は常に自分の中に。

今のレッドラインは3時間睡眠。
良くないよ、本当に。プレステでゲームばっかりやってた高校生時代を思い出すわ。
あー、眠いね。
読んでいたのは『碧いホルスの瞳 -男装の女王の物語-』。実にHARUTAっぽい。

午後の宴の話。

土曜日曜と、夕方から飲み始めた。
たまにはいいでしょう。
土曜は洋食、パンとワインと、みたいな。妻が隣町までのお気に入りのお店までパンを買いに行き、私は近所のスーパーに酒類(重いからね)を買いに行く。
家にいいバターがあるので、たっぷりとつけて食べた。

日曜は日本酒を飲んだ。
もらった和風のおつまみも少しあったので。
こちらは写真を残した。
春菊のおひたし、ミョウガの梅酢漬け、黒豆、鰤とサーモンの刺身、エリンギの唐辛子味噌漬け。
サニーレタスとトマトのサラダ、ズッキーニの焼き浸し。
海老の鬼殻焼。

飲んだ日本酒がね、ラベルにドライって書いてあったんだけど本当にドライで。
ん－、もっと甘めの日本酒の方が好みだな。次からは買わないでおこう。分かりやすくお米の甘さが欲しい。

野菜とタンパク質中心でなんだかおのずとヘルシーになる呪いでもかかっているのだろうか。本当に揚げ物を食べなくなった。好きは好きなのよ。
妻が甘いものが食べたいって言って二人でコンビニに行ったが、シュークリームのほかにぶぶかの油そばを買ってきて食べてた。私はそれを見ながら焼酎飲んでた。

夏、ですね。

誕生日の話。

両親はスマホを持っていない。

使い慣れた二つ折りのフィーチャーフォンから変えるのが嫌だということで。
スマホに少し興味を示して勢いで「スマホにする！」と言ってたこともあったので帰省の際に私があれこれしてみたものの。スマホに替えるためにショップに出向く前夜に事前学習としてOSとかアカウントとかパスワードとかアプリとかそういう基本概念についてなるべく嚙み砕いて授業を行ったところ、母親が音を上げてしまいフィーチャーフォンのまま機種変をするという結果になった。10年以上は使っていてバッテリーが持たなくなっていたタイミングでの話だったので機種変自体はした。
見た目は二つ折りのガラケーだがガラホという扱いのものにしたので料金もシニアのスマホデビュー割とかなんとかそういうのが適用されて結構安くなったし親も不便がなさそうだったのでこれでいいと思った。勢いでスマホにすると言ってたものの、そもそもスマホがなんなのかよく分からない、何かしたいわけでもない、写真も撮らない、友達とは電話かメールがあるから困ってない、という状況だったのでなおさら。
一応、たまに友人のご婦人グループがLINEで連絡を取りたいと言っていること、よく行くボーリング場が紙のポイントカードを廃止してスマホのアプリのみになってしまったことを少し気にしていたんだけれども、本人はそれだけだからいいやって感じだった。
事務仕事をしていたのは30年以上前、PCにも触ったことがない人にはスマホもちょっと難しかったよね。画面の小さなPCだし。

父については当人これといった意思もなし。変えるなら変えるし変えないなら変えない。どっちでもいいと。特に連絡する友人もいない人(電話帳には家族含めて6件しか連絡先がなかった)なので本当に何でもいいんだろう。友人がいない件はかつて心配になったけれどもそれは完璧に余計なお世話だ。人づきあいが苦手で一人遊びが得意な人なのでそれでいい。お酒は好きだけど人と飲むのは嫌いでテレビに対して文句言ってる方が楽しいみたいだし。

という感じの両親だが、母から「75歳になりました」とメールが来た。全く使っていなかった楽天のメールアドレスがあったのでそれを母とのホットラインにしている。保険証がピンク色になったよ、だってさ。後期高齢者ってことだと思う、きっと。ところで親は国民健康保険加入者なんだろうか？よく分からないな。父が公社(昔の言葉ですね)勤めだったのだが、その組合とかが退職後も継続してたりとかそういう制度あったりするんだろうか。よく分からない。知っておくべきなんだろうか。

母は昨年肩が痛くて入院してたとは聞いたが特に重い話でもなかったんだろう、誕生日をまたいで旅行に行っていたらしい。ようござんすね。
特に確認していないけれどどうせ父が運転したんだろう。電車移動が好きじゃない人たち、どこにでも父の運転で行ってしまう。富士山を見に行っていたらしいので、宮城から多分静岡。ひー。父も後期高齢者。どっかのタイミングでなあ、車も手じまいしてほしいものだが、車がないと何もできなくなる寂れたニュータウンに住んでいるため口を出すのも難しい。

ともあれまだ元気そうでよかった。このままピンピンコロリを目指して頑張ってほしい。

調味料の話。

この頃夜は炭水化物を抜いているのよ。

メニューはもやしとピーマンと豚肩ロースの炒め物。もやしは安くて神。
家にあったピーマンと、昨日の残りの豚肩ロースを細切りにして適当に味付け。
ニョクマムを使う。早く使い切りたいのだ。
業務スーパーで買ったニョクマム、ちょっと香りの癖が合わないと思っていたがだんだん慣れてきた。でも早く使い切りたい。
ナンプラーが欲しかったのだけど、ニョクマムも同じものでしょう？ベトナムとタイで国が違うだけで、と思って買ったが結構風味など異なるものであった。
どちらも魚醤だけれども製法も原料も違うのね。
一般的には、ナンプラーの方が塩気強めで香り抑え目。
ニョクマムは塩気マイルドでにおい強め。
だそう。

思えば東南アジアを乱暴にまとめ過ぎていた。海外で「ニーハオマー」って声をかける白人とやってることは同じだ。
反省。
ただ早く使い切りたいことには変わらないので、家庭で作れそうなベトナム料理のレシピでも調べてみようかしら。

ゆで卵器の話。

先日のダイエットの話、まだもちろん続いているのですがその中で動きが。
会社に電子レンジがあるのでこれでゆで卵作ればいいのかなって。今までは家で茹でたのを持ってきていたんですけど会社で作れれば楽でしょうと。
検索したらまあちょうどいいのがありました。www.cainz.com

そう、お湯を沸かすとなると少量作るのにはなんかもったいない気がしていたんです。
これなら3個用だからちょうどいい。
実は最初に検索で出てきたのはこちら↓www.akebono-sa.co.jp

だったんですけれども、ほぼ仕様が同じものがカインズで安価で売ってあったのでカインズの物を購入することにしました。これはOEMみたいな？それとも丸っと模倣した？
カインズの製品はパール金属で作られています。これライバル会社だよね。これは…。
ま、それはそれとしまして。
普通に最寄りのカインズに在庫があることを確認して実店舗でゲット。

早速使ってみました。
蓋を開けると金属が。
この金属が蒸皿になってるのね。

ゆで卵器ですが、蒸し。
蒸しなので金属皿外したところに水を注ぐ。ここまで、という給水線があるので間違うことはないでしょう。
3個用ですが、2個でやってみました。
このように卵をセットして、あとは蓋をして電子レンジへ。
説明書によると固ゆでの場合は600ｗのレンジで7分+蒸らしで7分だそうです。
レンジで湯気を発生させて蒸してあとは余熱でという仕組みはごく単純なのでこの辺は後は匙加減でしょうかね。
蒸らしの後は水で冷やすように書いてありましたが面倒なので休憩時間に作ってそのままお昼時間まで2時間も放置していました。
結果としてはそれでも問題なかったです。
普通に固ゆで卵ができていました。どういうわけなのか、卵の殻がすごく剝きやすい。つるんつるんで綺麗に剝けました。
蒸していることに関係している？このゆで卵の殻剝き問題は、こうすればいいよああすればいいよの手法は数あれど、なんで？の部分にフォーカスされていないので本当に正解がよく分かんないです。ともあれこの蒸し器で作ったものはつるんと。

その後数日使ってみたけれども相変わらず殻はつるんと剝けます。冷蔵庫から出して常温に戻すとか、少し古い卵を使うとかそういうことはしていません。茹でる直前に冷蔵庫から取り出しています。
よく分からないけれども正解ですね。
あとレンジでの加熱時間を6分20秒にするのが今の私の好みです。半熟はあまり好きではないので8.5固ゆでくらいが理想、そしてそれができているっぽい。

これ、実はだいぶ感動しています。
べんりー！
会社での最適解を導き出してしまいましたね。こういった器具を買うことまずないので、おそらくこれが今年のベストバイというものになるでしょう。もう君でいい。決まり決まり。

バリエの話。

ダイエットをしている。
私は166cmと背の低めな人生を歩んできたが同時に体重は重めの人生だった。
そんな私でも昨年は一番の本気レース、Mt.FUJI100という100マイルレースに挑んだことで体が仕上がりもうちょっとで標準体重(61kgくらいだったはず)というところまでいった。
ああ、あこがれの標準体重。
昔は今のようにBodyに関する多様な要素が一般的に知られていなかったから肥満かどうかは体重と見た目の実で判断されていた気がする。少なくとも私の周辺ではそう。
体脂肪率とか、なかったもん。(あったんだろうが)
そうするともう標準体重こそが正義の数値で、私の中では未だにそれを痩せの証明としてとらえているところがある。

で、昨年のレースを無事に終えた後、そのままトレーニングを継続すればよかったのだがやはり目の前の大きな目標を達成したことで気が緩んだというかなんというかスコーンとやる気が減退してしまい、ダラダラした。ダラダラしながらも50kmくらいのレースにはちょこちょこ出てたけどもそこはなんとか惰性でこなせるくらいになっていた。
しかし気の緩みとともに体も緩み、5kg太った。69kgになった。体は正直だ。
ああ、憧れの標準体重をチラと視界の端っこにとらえただけでまた見えなくなってしまった。

5kgぐらい、痩せてみるか…。2か月で。
今まで体を絞った時はそういうつもりもなくただトレーニングをしていただけでみるみる細くなっていったのだが、それはゆっくりと時間をかけた話であり結果そうなったというか。今回は意志もって結果を導きたい。
そのため、初めての食事制限にチャレンジすることにした。自己流でもなんとでもなりそうだが、全く一人でやると我慢のダムはすぐ突破されるのでなんとなくの監視をつけることにした。今流行りのAIである。わかっておる、周回遅れで何が今流行りだと言われても仕方ないところだが、私はつい最近初めてGeminiに触ったばかりなのだ。いいじゃないかそういう人がいても。
Geminiにアドバイスを受けつつ監視をしてもらおう。監視つってもこっちが正直に報告上げてそれを評価してもらうということになるが、なんとなく機械相手でも嘘っぱち報告するのは気が引けるだろうから効果はあると思う。
そこでいざ使ってみたらまあAIってのは口が巧いね、こちらの意図をある程度汲み取って方向づけてくれて助言をくれるんだけど、出来過ぎていてなんか憎たらしくなる。ああいやだいやだ。いやだけれども有用だ。

Geminiのアドバイスにそれなりに従った結果、私の会社でのランチが激変した。
「豆腐、キムチ、納豆」基本はこの組み合わせである。そこにゆで卵を足す日、魚肉ソーセージを足す日、ところてんを足す日、なにも足さない日。飲み物はお湯かブラックコーヒー。
まず今まで食べていたパスタやインスタント麺をやパンを全排除した。ちょっと抵抗したんだけども一度「豆腐、キムチ、納豆」をしてみたら終業まで特段問題なく過ごせてしまったのだ。もうちょっとお腹空くかなと思ったけど大丈夫だった。味は豆腐とキムチと納豆の味(キムチがあるから納豆のタレは排除)である。それも好きだから問題ない。あれ、できたな。
できてしまったのでもうこれでいいやとなり、5月に入ってからのランチは今のところ全部これになった。通勤時に納豆なり豆腐なりパックで買ってくるとほぼそれで昼の準備が整ってしまうのも楽だ。
考えないって楽だ。今そんな状態になっている。バリエーション少ないなと思うも、当社の周りにはローソンと安いラーメン屋が1軒しか店がないのでそもそものお昼のバリエーションなんてたかが知れていた。いい、もうこれでいい。飽きるまでやってみようと思う。
調べてたら電子レンジでゆで卵を作る器具が売っていたのでこれも導入して体制を盤石なものにしよう。

ルーチン化は楽だけどこうやってどんどんと日々の生活のバリエーションも減っていくんだと思う。
話題に乏しくなってきたこの頃。痩せればまた違う風景が見られるだろうか。