コーヒーの炭酸の話。

フルマラソンの件でしっかり落ち込んでいる。
翌日はとりあえず飲みに行って忘れた気でいたけどまただんだんと焦りと落ち込みがぶり返してきた。情けないやら恥ずかしいやら。村で石を投げられるよ。しかし脚の痛いまま五時間くらいかけてゴールしても後悔ばかりが残ったことだろう。あとたぶん脚はより悪化していたはず。途中リタイアは選択としては正しかったと思うがどちらが心に良かったのかはもちろん分からない。
リカバリーするための次のフルマラソンが半年も先であることが辛さをより増幅させている。早く次のレース走りたいんです。みんなこれどうやって乗り越えているんだろう。罪だ、これは罪。今日はトラック練習をするので人に吐き出しながら走ろう。

定期的に飲料メーカーが血迷って販売するコーヒーの炭酸。
結構昔から商品としてはあるもののいつの時代も日本人には受け入れられず短期間でワゴンセール行きを繰り返している印象。先日もそんなワゴンセールでも売れなかったであろう賞味期限ギリのコーヒー炭酸があったので買ってきた。ガッサータ。
そんな名前だったか。この商品は能書きに「イタリアではエスプレッソソーダっちゅうものがあってね…」という旨が書かれていて、そうか今度は欧米コンプレックスを用いてコーヒー炭酸を売ろうと思ったのね。
もちろん売れずにアウトレットコーナーに流れ着いていたわけだが。
誤解無きようになのだが私はこれ系が好きなので新商品が出るたびに購入している。味はどのメーカもさして変わらずコーヒーの炭酸だ。美味しいと思ってる。
この商品も新発売時に買って飲んでいた。今回久方ぶりに出会えたので嬉しく思って飲んだ。
いつの日かこの類の飲料に市民権が付与されますように。

残念会の話。

朝四時頃に寝て、起きたのは十時過ぎていた。有給休暇だ。
雨雲もうっすらとした雲に変わり、陽が射さないだけの暖かな日となる。
祝杯はないが予定は予定なので月曜の昼、お酒を飲みに行った。ナムル。
魚の唐揚げ。
ケールの昆布和え。
この3品＋飲み放題で1,980円。もちろんここから食べ物は追加注文する。
いつもよりずっとビールが苦い。
ビールをジョッキで4杯、芋焼酎のお湯割りを3杯、日本酒を一合。
何品かつまみを頼み、ほろ酔いでランチメニューのコロッケそばを食べて締めた。
二人でお会計6,900円。明細はもらってないけど大丈夫だと思う。凄くいい居酒屋ってわけでもないけど気軽なのでたまに利用する。まともに注文するととにかく酒にお金がかかる夫婦なのでこういう店がいいんだ。最初のジョッキなんて一気に飲み干すもんだと思っているから。

なお、昨日の同じマラソンに出た知人(速い)は熱中症の症状でダウンしてリタイアして点滴打ったそうだ。そうか…つくづくマラソンは不健康な競技だよ。
私も脚の不調でリタイアしたもののデータ的にはたぶん同じスピードでは最後まで走り切れなくってどっかでおかしくなっていたはず。倒れたり脚本格的に怪我したりする前に止められてよかったのかもしれーぬ。

夜は近所で買った安い白ワインで飲みなおし。

禁酒21日目の話。

日曜日、フルマラソン。結果は初めてのDNF。今までロードもトレランも含めてレースてリタイアしたことなかったのにこんなところでつまずくとは全く思ってなかった。体調も準備も万全と思って臨んただけにショックが大きい。コース途中の回収車に乗り込みゴール会場まで運ばれ、友人たちに「ごめん」と連絡する。謝る必要は全くないわけだが、すごく悪いことをしたような気になってしまう。落ち込んだ上に帰りの電車内でめちゃくちゃ気持ち悪くなってしまい吐気と便意が同時に来た。日暮里駅の便所に籠もってウンコしながらお茶を飲む。脱水？寒いと思ってなかったけど鳥肌が立っているのを観測。

記録更新で祝杯を上げる予定だったがだめだった。悲しい。走ってたから昼は食べていなくてお腹は空いていると思うだけど食欲がなく、新宿駅構内の成城石井でおにぎり一つ。成城石井のおにぎりはコンビニより安くて良い。よく割引シール貼ってあるし。立ってペチャペチャと食べるが美味しくないな。成城石井がわるいわけではなく私のコンディションの問題。

唐揚げと焼きそば弁当を買い夕食とする。ビール、飲みたくならなかったので今日も水。残念すぎる。気持が良くないのだろう、妻と喋ってじゃあ寝ますかとなっても今日は全然眠れなかった。寝付きのいい私なのに。

体が熱いのか空気が暑いのか。ベッドの上でうだうだしながら仕方なく漫画を読む。気づいたら朝4時。なんだこれは。

禁酒20日目の話。

妻は朝から山を走りに。朝6時に家を出て今日は50km強の予定だそうな。私も知っているコースだがトレーニングであそこを一人で行く気には全くならない。どんどん感覚が離れてきている。強いな。

朝妻を見送ったもののまたベッドに戻ってダラダラ。『ダンジョン飯』を読む。そろそろクライマックスだ。ダラダラ。麻雀アプリで遊ぶ。ダラダラ。今日はフルマラソン前日なのでよく米を食べよく水を飲みちょっとだけ走る日なのだ。それにしてもいい天気だなあと窓の外をベッドから眺めることに焦りを感じながらダラダラ。散歩でもすればいいのに。結局午後に洗濯と買い物をしただけだった。買い物行く前に3kmジョギング。

妻が途中でコースを切り上げて(でも40kmは超していた)帰宅。今日の夕飯は別メニュー、私はご飯と茹で鶏むね肉とネギ。妻は美味しそうなタイとか中華のお惣菜。辛そうでいいな。レース前日は刺激物を避けるのが鉄則なのでこれは当然。

荷物の準備も終えて気持ちを落ち着かせ早く寝る。よく寝て備える。睡眠不足は詰む。幸い私は寝付きがめちゃくちゃいいのでスンッ。

禁酒19日目の話。

金曜日か。一週間が早いなあ。禁酒中の夕食メモ。
先日半端に残していた乾麺の蕎麦と素麺をミックス茹で。お湯に投入するのはもちろん時間差よ。
もやしを茹でて鶏そぼろと和える。鶏むねのひき肉が割り引かれているときはよく作り置きしておく鶏そぼろ、簡単便利。味付けも適当でも大体美味しくできるし油一切使ってないし小鍋一つですぐできる。
ボリュームが欲しかったので鶏むね肉を焼こう。
キッチンはさみで一口大に切り、おろし生姜と醤油と片栗粉で揉む。そのまましばらく寝かせた後、薄く油を引いた小さなフライパンにぎゅうぎゅうに敷いて弱火で放置。
適当なメニューだけどこれはいいな。鶏むね肉のパンケーキみたいになってる。
パンケーキってパン(bread)のケーキじゃなくってパン(pan)で作るケーキだからパンケーキ。だから今夜のメニューもパンケーキでいいのではないか。いいわけあるか。
生姜醤油の味付けて焼いて美味しくないわけがない。
いろいろ満足した。

妻が朝早く起きて山に行くらしいので私は寝ていよう。
「ダンジョン飯」を観た。シュローが出てきた。この辺あまり好きでない。最終巻までまだ読んでないけどイヅツミもどう決着がつくのか。

麻雀アプリ、今日もいい感じで勝てた。対人戦。スマホでポチポチなので何も変わらないだろうけど、画面の向こうにいるのが機械か人か、やっぱ人との方が楽しいな。制限なしで機械とはいくらでも対戦できるモードあるけど味気ない。
いや本当はそこからすでに騙されている可能性もあるがとりあえず人がいると信じて。

禁酒18日目(あるいはマラソン)の話。

日常を記録していて、平日は毎日同じことしてるなあという気づき。仕事して会社から帰って何等かご飯食べてテレビやアニメなど見てから寝る。繰り返す日常。
不満なわけではない。静かで穏やかな日常。

録画のNHK「ランスマクラブ」を妻と観る。
タレントのハリー杉山氏のサブ3チャレンジを追って、昨年のつくばマラソンにてついに達成、という構成の回だった。私はつくばマラソンは久々の不本意レースだったが彼はやり遂げていた。ああこの風景見覚えあると思いながら視聴。
あまり感情を熱くしない私だけど、実は結構涙もろい。特にスポーツ系は泣けるようになってきた。プロスポーツはそうでもないんだけど、一生懸命努力して努力して何度か折れた後の達成というありがちではあるけれどそういう意味で王道のストーリーにころりとやられてしまう。ハリー、頑張ったねえ･･･。うっうっ。
今週末本番のレースが控えている状況、私はサブ4チャレンジだけれど、直前にいい物を見ることができた。走ってる最中のメンタルを下支えしてくれると思う。メンタル！メンタル！レース後晴れてお酒を解禁するんだ。
現状お店のHPを見ても食欲も酒欲も湧いてこなくってちょっと精力減退気味だけど走り切ったらやっぱどっか妻と二人で飲みに行きたい。

麻雀アプリ、またもベッドでちょこちょこと。
よし、まだ中級を保っている。負けが混むと初級卓というランクに落とされるのだ。安手で細かく速上がりが好き。

禁酒17日目の話。

みんなで減量しようねーっていうFacebookの内輪のグループがあって目標を書き込まねばならなかったので仕方なく「お昼のカップ麺は週1回にする」と書いた。
・お昼でなく、おやつか夜に食べればよい。
・カップ麺は週1だけどカップじゃないラーメンはその限りではない。
契約書とか規程とかそういうのに慣れているので解釈によって抜けられるルートは多数残しておきます。

毎週恒例のトラック練の日。
5kmをマラソンの本番ペースで走った。
この距離なら楽勝なんだけどね。週末が本番です。

帰宅後シャワー浴びて夕食。レバニラ丼、芯玉ねぎのスライス。水。
作ってもらってなんだけど、レバー、あまり好きではない。特に何も言わず食べているから好きだと思われているのかしら。料理としては美味しかった。
お店でお金出してレバーは食べないな。焼き肉屋とかで絶対に避ける。

今日の麻雀アプリはまあまあでした。一回途中で寝落ちしちゃってたけど結構な点差で勝ってたからそのまま勝ち抜けていただろうか。過去の結果を振り返ってみることはできないので勝敗ポイントの推移でのみ分かるんだけど、その推移をよく覚えていない。全体としては上向きで終えていたような気がする。
一撃で24,000点あがって人を飛ばしたのは気持ちよかった。

禁酒16日目の話。

今日はジョグは無し、ちょっと休めよう。
ブックオフで誰かの短編集漫画を買う。誰のかよく分からない。クーポン利用で10円。
家にある賞味期限が半年切れた蕎麦を茹でて食べる。
ちょっと前まで私は乾麺を茹でるという行為が苦手で、家で麺類をめったに食べなかった。お湯を大量に使うのとザルを使うのがなんか嫌だった。
何でなのか明確に理由はないけど避けるべきものとしてあった。こういう変なこだわりの一つや二つあるよね。まあ今は克服している。それでもスパゲティは自分で茹でるの好きじゃない。
で、蕎麦を茹でて食べる。蕎麦は好きだ。想定の二倍の量は食べられるので今回150g茹でたのでも少なかった。大人しく200g一袋全部茹でればよかった。
ああ、つゆを作るのも慣れてない。少し濃くなってしまった。ネギを刻んで入れる。
へにょへにょのかき揚げをスーパーで買ってきてあるので食す、かき揚げの油はなかなか体に来る。

録画が溜まっている「映像の世紀 バタフライエフェクト」をちょこちょこ見てて今日も見ようとしたけど気分が乗らなかった。基本的に全部の回が重いので、覚悟がいる。妻がいるときにも流しづらいので一人の時の楽しみなんだけど、今日は違った。代わりに「魔法少女俺」というギャグアニメの最終回を観ていた。数年前のだが面白かった。ずっと絵綺麗だし。しかしアニメもアニメで疲れてしまった。大人しくNHKニュースを流す。

特に生産的なことはせず、台所の掃除をして妻の帰宅を待つ。いやまあここ数年生産的なこと何にもしてないのであえて書くことでもなかった。
妻は買っておいたチューハイとポテトチップスを食べていた。私は39円炭酸水を半分。全部飲もうとしたがきつくなったので翌日に回そうと思う。うちにはソーダストリームがあるのでガスボンベの交換してくればいちいちペットボトル買わなくていいんだけどついこまこまと小口で買ってしまう。定期券を買わずに電車に毎日乗って金額的に損する人みたいだ。

寝る前に麻雀ゲームで遊んでいたら負けが続いてスカッとしなかったのでもう一回もう一回と長いことやってしまい夜更かし。これはダメなやつですね。課金とかはないんですけど、ただただ時間の浪費。しかしやめられない。

禁酒15日目の話。

米が無くなってしまった。買わねば。親に言えばラスト2便くらいはもらえるらしいのだが、今回は買おう。

会社で勤務が終わってからなんだかぼんやりとYouTubeだのを見ていた。退勤するの億劫だなあと思うことが度々ある。シャワーとかあれば泊まれるのになあって。
通勤は30分強なので何をそんなに面倒がっているんだか分からないが。

家にあまり食材がないと妻から伝えられていたので帰宅後スーパーに買い物に行く、のに遠回りし4～5km軽くジョギング。土曜日の練習でのダッシュが股関節周りに効いているのかなんか重い感じがするのでゆっくりペース。汗もかかないからいいか。
もやしと豆腐と妻にポテトチップを買う。あと牛乳と卵。
家にある赤から鍋の素の一人用でご飯にする。www.ichibiki.co.jp

ネギ、小松菜、えのき、豆腐を小鍋で煮て赤から鍋の素入れて完成。手軽すぎる。肉入れなかったけど味が濃いから充分だ。素麺を一束50g別に茹でてそれも鍋に後入れで食べた。ペットボトルの炭酸水を飲む。一本39円だった。
一度赤から鍋を店で食べてみたことがあり、美味しいねとは思ったもののこの鍋の素が優秀過ぎてわざわざ店行く必要ないなというのも感じた。家で好きな具材入れて食べる方がずっといい。イチビキってメーカーをあまり知らないけれどとても優秀だ。
特に冬は何度このスープで鍋をやったことか。キムチ鍋なんて目じゃない。

Facebookの使い方について少し考えていた。
おじおばの集まりだとほぼ必須である。若者の知らないSNSがそこにあるのだ。
トレラン関係だと特に。
確かに実際に生身で会う間柄であれば他SNSよりいろいろ運用のしやすい部分もある。トレランの人、自撮り好きだよな。あれにはちょっと慣れない。

禁酒14日目の話。

まずは今日もノンアルビールを飲んだ。懇親会があったので。

本日は朝から夜まで座学。
もろっと書くとすぐ特定可能な講習なので具体的には書かない。私はSNSなどでの「某〇〇」とかイニシャルトークとかそういうぼかした書き方が好きではなく、いやパキッとかけないならそもそもそんな話題出すなよ、という派なのだがその辺今ダブスタを適用している。ダブルスタンダード、こいつはいいものだ。

妻が鯖を焼いてくれたので鯖定食。
早く寝た。